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13 mai 2014 2 13 /05 /mai /2014 06:34
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12 mai 2014 1 12 /05 /mai /2014 20:12
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Deuxième jour de formation :
 
(ce ne sont que des prises de notes rapides, je ne peux que vous inviter à assister aux diverses formations proposées par cette école innovante et inspirante)
 
- Réveil corporel.
 
"You are confused. It's great. It means you are about to learn something."
Il faut y aller étape par étape. Et se laisser le temps de la vision.
Quelle est cette vision ?
Qu'est-ce que je veux vraiment faire ?
Toujours se demander pourquoi plus que comment.
Vivre cette vision dans son cœur, son corps et son esprit.
Y aller étape par étape en concrétisant bien.
 
Travailler sur le ressenti avec soi et les enfants est essentiel.
Demander ce qu'ils ressentent plutôt que ce qu'ils pensent.
 
Diplôme par enfant avec une qualité personnelle par enfant.
Célébration du plein potentiel de chaque enfant au quotidien.
Commencer par reconnaître ses propres qualités et besoins.
 
Remplacer "il faut" par "je décide de".
Aller vers l'expression non violente.
C'est toujours l'exemplarité qui prime.
"Il y a des armées de bisounours rebelles"
Créer sa légende personnelle.
 
L'être humain a quatre niveaux :
Quand il est décentré :
1 Corps : dépression, fatigue, migraine, sommatisation
2 Coeur : Non à la vie !
3 Intelligence : Mental Menteur, qui nous soutien dans nos idées, nous trouve des excuses (faire attention aux BS, Bénéfices Secondaires)
4 impossibilité d'accéder au monde des idées car focalisations négatives
 
En cas de stress il faut se demander ce que je dois ressentir pour aller mieux, me focaliser sur ce qui me fait du bien, lâcher prise.
 
Quand il est centré :

1 Corps : équilibré, ancré, léger, droit, souple, vitalité

2 Coeur : A(ffectif) E(motionnel) R(elationnel) : Oui à la vie ! Non pour la vie !

3 Intelligence : devient globale, souple, reliée aux autres
4 débouche sur la Vision (créativité, intuition, imagination)
 
Il faut visualiser l'intention pour avoir la force de l'intention.
Il faut toujours y croire.
 
Quand ça coince quelque part, il faut mettre ce qui coince de côté, et aller vers le fluide, parce que tant qu'on est intègre avec nous-même, on va vers notre réussite.
Se dire aussi que même si l'autre nous énerve, il fait toujours de son mieux.
En cas de sentiment d'impossibilité :
 
- conviction intention joie
- marche enracinante
 
Communiquer de potentiel à potentiel
Dans une communication de problème à problème, on se retrouve dans deux situations de boutons rouges.
 
Comment s'en sortir ?
1 se rendre compte qu'on est dans un état dans un état émotionnel réactionnel, accepter sans jugement ce qu'on a été
2 recentrage
3 se demander : de quoi est-il question au fond par rapport à cette situation ? Quel est le but réel ?
4 retour à mon grand potentiel
5 voir l'autre dans on potentiel et dans mon égo
6 revenir au terrain commun, à ce qui nous réunit
 
Si la situation semble bloquée :
- voir l'autre dans sa globalité
- se préparer soigneusement son espace personnel, son cercle personnel, dans lequel les autres ne nous envahirons pas
- recommencer
 
But : attendre le "pont d'or"
 
C'est normal qu'un enfant en grand besoin ait beaucoup plus d'attention que tous les autres.
Trouver les portes d'entrée.
Contact physique et visuel important.
Valoriser, valoriser, valoriser.
 
- geste stop qui tombe du ciel avec genoux souples
 
- Qu'est-ce que tu as vu ou entendu ?
Qu'est-ce que tu ressens ?
De quoi as-tu besoin ?
Qu'est-ce que tu demandes ?
 

- Qu'est-ce que tu veux apprendre cette année ? Qu'est-ce que tu peux enseigner aux autres ?

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12 mai 2014 1 12 /05 /mai /2014 09:52
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Premier jour de formation :
 
(ce ne sont que des prises de notes rapides, je ne peux que vous inviter à assister aux diverses formations proposées par cette école innovante et inspirante)
 
Il n'est pas automatique de relier éducation et Savoir Être.
La formation a été menée par Mauve Doyen et Caroline Sost.
Mauve enseigne depuis 7 ans à Living School.
Caroline en est la directrice, elle a travaillé dans le marketing, puis dans les ressources humaines avant d'avoir de nombreuses expériences dans diverses écoles alternatives et privée, puis de suivre une formation à Recherche et Évolution.
 
Règles de la formation :
parler de nos défauts et problèmes au passé
dire "je" et non pas "nous" ou "on"
confidentialité
non jugement
il n'y a pas d'obligation à accepter ou non une expérience
 
Le but de l'école Living School : travailler sur sur sept grands principes.
- sécurité
- vitalité
- respect
- accès à une éducation juste et créatrice d'humanité
- se réaliser dans un projet de qualité
- le bien être - l'équilibre
 
Comment introduire l'éthique ?
Est-ce que dans les divers systèmes éducatifs expérimentés il y a le Savoir Être ?
Visiblement non, la majorité des systèmes éducatifs semblent estimer que le Savoir Être relève du domaine personnel et non du domaine de l'école.
 

100% responsable, 0% coupable

Living School est aussi basée sur 3 grands axes :
- Savoir Être (ensemble de nos dispositions de base)
- ce n'est pas dans la nature de l'enfant d'être comme il est, ce qu'il est n'est que le résultat de diverses conséquences, d'où la nécessité d'accompagner les parents
- écocitoyenneté
 
Force et ouverture du cœur.

"Il y a ceux qui sont super ouverts du cœur mais qui prennent tout et vivent super mal le monde dans le quel on est, et ceux qui n'ont pas d'ouverture du cœur et profitent"
 

Donner conscience que tout petit on peut agir.
Nous sommes tous bâtisseurs du possible.
 
Plus on partage un contenu pédagogique et plus on se l'approprie.
 
Épanouissement et structure font ensemble.
La structure est la colonne vertébrale de l'enfant.
Il faut à la fois être amour et loi.
Intérêt pour tous à accompagner les parents.
 
Importance de l'expérience concrète et de l'abstrait pour les enfants.
 
Psychologie d’Évolution
Basée sur Edel Gött : Now or Never, l'urgence d'agir
et Nicolas Métro : Qu'est-ce qui vous ferez danser de joie ?
 
Nous avons tout un Plein Potentiel Infini
Il faut voir quels sont les difficultés que nous rencontrons pour pleinement nous réaliser
Nous avons tous potentiellement toutes les qualités, tout dépend de la façon dont on les manifeste, et cela dépend de nos croyances sur nous-même.
Il faut travailler sur soi pour y arriver, et expérimenter.

Comment se construit l'image de soi
Nous avons tout un Plein Potentiel Infini.
Mais notre image de nous-même est progressivement réduite dès la naissance. Le Potentiel reste, mais nous n'osons plus l'utiliser.
Nous sommes aussi affecté par notre égo qui a été malmené.
 
Est-ce qu'il y a une autorisation intime à réussir ou non ?
Est-ce bien mon projet de vie ?
Suis-je consciente de mon Plein Potentiel ?
 
Il faut avoir les pieds bien sur terre, mais la tête dans les étoiles pour avancer et construire un projet, créer notre propre légende.
Si nous avançons petit à petit, c'est OK
Si c'est plus long que prévu, c'est OK
Par contre, abandonner, ce n'est pas OK
Même s'il y a des hauts et des bas il faut toujours aller vers le haut !
 
Injecter du bien être dans notre enseignement
- voir son souffle
- faire des signes infini
- penser que gagner c'est fabriquer des perdants, alors que réussir c'est réussir ensemble
- on ne peut donner aux autres que si nous nous remplissons nous-mêmes
- marches affirmatives
- travailler et lister ses qualités
- célébrer ses victoires
- l'enfant cadeau
- le cercle de qualités
"c'est notre propre lumière qui nous effraie le plus" Marianne Williamson
 
Façon de voir de Living School
Nous avons tous un Pure Potentiel Infini.
Il faut apprendre à maîtriser son égo.
- mimer des situations vues en classe, et demander aux élèves d'expliquer le problème, de trouver des solutions
- non-jugement permanent
- cahier de réussite : temps oral où ils partagent ce qu'ils veulent, temps écrit où ils dessinent et écrivent ce qu'ils veulent dans leur cahier
 
Centrage et Décentrage
- coeur grand ouvert = oui à la vie et non pour la vie !
- décentrage en avant, en arri_re, sur les côtés
- recentrage : prendre conscience, faire des bilans, faire des analyses de fin de journée...
" je me pardonne, je mérite mieux et je recommence autrement"
- respirer, chanter, musique, taper des pieds, relativiser, prendre la responsabilité de ses émotions, essaier de se mettre à la place de l'autre, yoga...
- coussin de décharge, punching ball
- repérer les repères extérieurs et les distinguer des repères intérieurs pour se focaliser sur les repères intérieurs

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4 mai 2014 7 04 /05 /mai /2014 15:08
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Après mon petit mois de squats et de biceps, j'en suis venue à la conclusions suivante : les 300 squats par jour ne sont pas pour tout de suite ! Le maximum que j'ai atteint est 180 squats, et je me sui vite ravisée de n'en faire que 150 par jour, et cela me semble déjà beaucoup ! Je peux en faire 200, mais c'est en deux séries de 50 par jour, et je n'ai pas eu tellement le temps...

 

Je suis cependant assez fière d'avoir vu le 24 avril en consultant un médecin généraliste que je pesais 68 kilos alors que vers noël j'en pesais 74 ! Mais je me sens plus flasque au niveau du ventre...

 

Du coup je vais continuer mes efforts mais varier les exercices, et j'ai même rajouté un accessoire pour les biceps et les triceps : deux altères de 1.5kg.

 

25 squats

2x1min30 de biceps

25 squats

2x1min30 de triceps

25 squats

2x20 cercles bras tendus en avant

25 squats

2x20 cercles bras tendus vers l'arrière

2x20 coudes-genous

10 abdos

10 obliques

 

A tester pendant au moins 2 semaines ! A complexifier ensuite ou à garder.

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4 mai 2014 7 04 /05 /mai /2014 11:35
Le mois de mai est arrivé !

C'est mon mois préféré ! Il fait beau, il commence à faire chaud, les oiseaux se font la cour, les poussins sortent de leurs oeufs, les arbres sont bien verts, les fleurs bourgeonnent... Il annonce la fin de l'année scolaire, et c'est surtout le temps des réponses pour les candidatures à l'étranger ! Le prélude de la Grande Evasion N°2 va commencer !

 

Le seul souci, c'est qu'après avoir redécouvert que je n'avais obtenu ma réponse pour l'Angleterre que le 30 mai, en étant sur liste principale, et alors qu'ils annonçaient les réponses pour « mai », tout comme pour l'Autriche cette année : j'ai du temps à tuer !

 

J'ai encore un mois pour tenter d'obtenir le code (non, je ne suis pas très optimiste), encore un mois à donner cours à mes élèves de seconde avant leur stage, et du temps pour visiter l'Ile de France, ma jolie région !

 

Donc mon plan d'attaque pour mai :
- obtenir le code
- faire une balade photo de nuit dans Paris
- voir un levé de soleil sur Montmartre
- goûter un brunch mexicain
- musée Guimot
- musée de l'Armée
- musée d'Art Moderne
- musée romantique
- musée de la Vie Romantique
- les Catacombes
- château maison Laffitte
- maison de la Folie Saint James
- château de Saint Ouen
- château de Sceaux
- … d'autres idées ?

La Sainte Chapelle du Château de Vincennes

La Sainte Chapelle du Château de Vincennes

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Présentation

  • : D'aujourd'hui vers l'infini...
  • D'aujourd'hui vers l'infini...
  • : Objectif : se développer personnellement perpetuellement ! Parce que nous sommes tous lumineux et que nous pouvons tous réaliser nos rêves.
  • Contact

Design

Un petit mot sur le design actuel.

 

¤¤¤Les oiseaux de la bannière ont été fait par Jen Skelley. Son site est le suivant : JenSkelley.com

 

¤¤¤Le template du blog vient de : TemplatesForOverBlog

 

 

Citations en Vrac

Walk with the dreamers, the believers, the courageous, the cheerful, the planners, the doers, the successful people with their heads in the clouds and their feet on the ground. Let their spirit ignite a fire within you to leave this world better than when you found it...

Wilferd Arlan Peterson

 

Rire souvent et beaucoup; gagner le respect des gens intelligents et l'affection des enfants; savoir qu'un être a respiré plus aisément pace que vous avez vécu. C'est cela réussir sa vie.

Ralph Waldo Emerson

 

Happiness is not a state toarrive at, but a manner of travelling

Margaret Lee Runbeck

 

Il y a une limite à l'intolérance : l'intolérable.

Jean d'Ormesson

 

Soleil, amour, voyage, littérature... C'est la même chose !

Jean d'Ormesson

 

When your heart speaks, take good notes. 

Judith Campbell

 

Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. A te regarder ils s'habitueront

René Char, Rougeur des Matinaux,

 

Wherever you go no matter the weather, bring your own sunshine.

Anthony J d'Angelo


L'avenir n'est jamais que du présent à mettre en ordre. Tu n'as pas à le prévoir, mais à le permettre.

Antoine de Saint-Exupéry,

 

Happiness often sneaks in through a door you didn't know you left open.

John Barrymore


Souvenez vous que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un merveilleux coup de chance.

Dalaï-Lama

 

Whenever you fall, pick something up.

Oswald Avery

 

Si on pouvait comprendre le langage des plantes, elles nous parleraient tout le temps.

L'empire des sciences

 

By aiming for the impossible, you reach the highest level of the possible.

A Strindberg

 

Il n'y a pas de honte à préférer le bonheur.
Albert Camus

 

We cannot paint white on white, black on black, the one needs the other to reveal itself

Manu DiBango

 

Le véritable esprit de révolte consiste à exiger le bonheur ici, dans la vie.
Henrik Ibsen

 

Dare to be strong and courageous. That is the road. Venture anything. Be brave enough to dare to be loved. Be something more than man or woman. Be Tandy.

Sherwood Anderson

 

La paix est une création continue.

Raymong Poincaré


I don't know how, but everything will turn out just fine

Shakespeare in Love

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